Tüm çocuklar farklıdır ve bağımsız olarak uykuya dalmayı öğrenme sürecinde bireysel bir yaklaşım kullanmak veya her biri için anne sezgisine güvenmek daha iyidir. Bebeklerin psikomotor zekası vardır, yani. Tüm dünyayı hareket yoluyla öğrenirler, uykuya dalmayı nahoş bir şey olarak, sevdiklerinden ayrılma olarak algılarlar. Sadece sabır ve tutarlılıkla başarılı olabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Günlük rutini gözlemleyin. Aynı anda uyuma alışkanlığı, kendi kendine uykuya dalmaya katkıda bulunur. Açık havada daha fazla yürüyün.
Adım 2
Yatmadan önce çocuğunuzla sessiz oyunlar oynayın, günün sona erdiğini açıkça belirtin. Yatmadan önce şunları yapmanız önerilir: eski masalları okuyun, oyuncakları yatağa koyun, bloklar veya bulmacalar ekleyin. Açık hava oyunları, yeni kitaplar ve oyuncaklar en iyi şekilde ertesi sabaha bırakılır.
Aşama 3
Kendi uyku ritüelinizi geliştirin. Çocuğun beyni çeşitli uyaranlara maruz kalır, bu nedenle tekrarlayan eylemlerin sakinleştirici koruyucu bir değeri vardır. Sadece sizin ve çocuğunuzun sekansları olabilir - ninni söylemek, bebeğinizin yanına bir oyuncak koymak, öpüşmek, günün olaylarını gözden geçirmek vb. Ritüeli takip ettikten sonra ısrarcı ama sevecen olun. Ritüeli gözlemlemek için yaptığınız her şeyi listeleyin, işinizi yapmanız gerektiğini söyleyin ve çocuğun çağrılarına cevap vermeyin.
4. Adım
Çocuğun olası tüm arzularını öngörmeye çalışın - içme, lazımlık, böylece çocuk yetişkini manipüle edemez ve onu oraya buraya sürükleyemez.
Adım 5
Bebeğinizi aceleyle yatırmamaya çalışın. İstenen rahat atmosferi, iletişim fırsatını yaratmak için biraz zaman ayırın.
6. Adım
Tüm çatışmaları yatmadan önce çözün, sabahları ceza bırakmayın. Gecikmiş ceza çocuk için acı vericidir. Sevilmediğini düşünecek.
7. Adım
Yatmadan önce bedensel temas kurun - sarılın, öpün, ona sevgi dolu bir kelime deyin, böylece bebek bir sevgi ve güvenlik duygusuyla dolu olacak.
8. Adım
Çocuğunuzu korkularla yalnız bırakmayın. Gece lambasını açın. Hareketli resimlere sahip bir lamba kullanın, sakinleştirici bir etkisi vardır. Gündüz için gece ışığını çocuğun gözünden uzaklaştırmak daha iyidir.
9. Adım
Çocuğunuzda uyku bozukluğu varsa ısrar etmeyin. Uykuya dalarken, yatağın yanında durun, aşırı sertlik sadece zarar verebilir.
