Doğumdan 6-7 yaşına kadar olan çocuklar için gündüz uykusunun önemli olduğu gerçeği konuşulmaya bile son verdi. Ve boşuna. Birçok ebeveyn bunu unutmaya başladı. Görünüşe göre bebek gün boyunca uyumadı ve hiçbir şey değişmedi. Akşamları yatmak daha iyidir. Ebeveynlerin bu yanılsaması çocuklar için o kadar zararlıdır ki hayal etmesi bile zordur.
Daha yakın zamanlarda, Colorado Üniversitesi çocukların gündüz uykusu sorununu ele aldı. Sonuçlar herkesi şaşırttı. Okul öncesi çocuklarda düzenli olarak kaçırılan şekerlemeler, geri dönüşü olmayan duygusal rahatsızlıklara yol açar. Yetişkinlikte, bu çocuklar duygusal ifade ve bağımsızlık ile ilgili sorunlar yaşayacaklardır.
Gündüz uykusunun olmaması çocuğu kaygı düzeyinin artması, merakının azalması ve dünyaya karşı olumlu bir tutum ile tehdit eder. Yaşam boyu süren kronik kötü ruh hali riski vardır. Kötümserler böyle yetişir.
Ebeveynler çocuğu gün boyunca uyutmazlarsa, duygusal alanını kırarlar. Gündüz uykusu, çocuğun vücudunun normal işleyişi için gerekli olan tüm günlük saatler için yeterli uyku almanın tek yoludur. Yeterince uyumayan bir bebek, çocuk grubunda sosyalleşmede sorun yaşar, duruma doğru tepki veremez, bu da öfke nöbetlerine ve sinir krizlerine yol açar.
Yapılan çalışmalarda çocuklar birbirleriyle karşılaştırılmamıştır, ancak gün içinde düzenli uyuyan her çocuk kendisiyle kıyaslanmış, belirli bir süre gündüz uykusundan mahrum bırakılmıştır. Gün boyunca uyanık olan çocuklar, olası tüm göstergelerde kendilerini kaybettiler. Bulmacaları daha yavaş bir araya getirirler, daha çabuk sinirlenirler ve akut durumlara daha sert tepki verirler. Çocukların yüzleri filme alındı ve neşe, üzüntü, sıkıntı, ilgi, öfke, utanç, iğrenme gibi duygular için analiz edildi. Böylece, gün boyunca uyuyan çocuklar, tüm olumlu duygular için uyumayanlara göre %34 daha yüksek bir sonuç gösterdi. Ve negatif olanlara göre %39 daha düşük.
Bilim adamları, ebeveynlerin çocuk üzerindeki kontrolünü kaybetmesi ve onu uyutamaması nedeniyle gündüz uyku kaybının en sık 2 veya 3 yaşında meydana geldiğini belirtmektedir. Bu yaşta, çocuklarda duygusal davranış, deneyimler ve derin duyguların döşenmesi stratejileri oluşur.
Bu nedenle, 2 yaşına kadar olan ebeveynlerin amacı, çocuğa gündüz uyku sevgisini aşılamaktır, buna karşı iyi bir tutumdur. Ana yol, açık ve sürekli gözlemlenen bir rejimdir. Ve elbette, kendi örneğiniz ve gündüz uykusuna karşı olumlu bir tutum. Gündüz uykunuzu kaybederseniz, en iyi seçenek onu geri vermektir. Bu çok daha fazla içsel güç ve sabır gerektirecektir. Erken uyanmaları, edebiyat örneklerini, akran örneklerini deneyin. Bazen bunu yeni bir ortamda, örneğin taşınırken veya büyükannenizde yapmak daha kolaydır. Çocuğun "uykusuz bir gün" deneyimi yaşamadığı yer.
