Balık, çevredeki en sağlıklı yiyeceklerden biridir. Bebekte güçlü bağışıklık oluşumuna katkıda bulunan vücut için gerekli olan omega-3 yağ asitlerini içerir. Ayrıca balık eti, B vitaminlerinin yanı sıra A, D, C, E ve PP vitaminleri açısından da zengindir. Mikroelement bileşimi de zengindir. Balık, büyüyen bir vücut için çok gerekli olan fosfor, magnezyum, potasyum, iyot ve kalsiyum içerir. Bu nedenle, bebeğin diyeti mutlaka bu faydalı ürünü içermelidir.
Talimatlar
Aşama 1
Çoğu çocuk doktoru, balığın 10-11 aylıkken yenebileceğine inanır. Bununla birlikte, balığın en güçlü alerjenlerden biri olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, bir çocuk gıda alerjilerine yatkınsa, bu ürünle tanışmasını bebeğin vücudu daha stabil hale geldiğinde 3 yaşına kadar ertelemek daha iyidir.
Adım 2
Balıkla beslemenin oldukça geç bir aşama olduğunu da unutmamak gerekir, onunla başlamamalısınız. Balık, ancak sebze ve et pürelerinin yanı sıra meyve ve tahılların eklenmesinden sonra diyete dahil edilebilir.
Aşama 3
Birçok insan şu soruyu soruyor: "Hangi balıkla beslemeye başlamalıyım?" Çocuk doktorları sadece deniz balıklarını tavsiye eder, çünkü nehir numuneleri bebeğe zararlı çeşitli kimyasal elementler içerebilir. Balık, genel olarak, ürünün kalitesini de etkileyen kirli bir rezervuardan olabilir.
4. Adım
Nehir balıklarından birini seçerseniz, alabalık tercih edilmelidir - bu tür balıklar çamurlu suda bile bulunmaz ve hatta daha fazla kirli suda bulunur. Alabalık, tüm tatlı su sakinleri arasında en çevre dostu ve güvenli olanıdır.
Adım 5
Beyaz balıkla başlamak en iyisidir. Bunlar şunları içerir: levrek, morina ve pollock. Bu yiyecekler sadece güvenli değil, aynı zamanda oldukça lezzetli ve yumuşaktır. Bunlar arasında morina ayırt edilebilir, çünkü bu balığın eti çok hassas ve tadı hoştur, ayrıca minimum kemik içerir.
6. Adım
Birçok insan, endüstriyel üretim tarafından üretilen konserve yiyeceklerle bir çocuğu beslemeye başlamayı tavsiye eder. Yaşa göre sınıflandırılırlar. Ayrıca gerçek deniz balığı bulmak artık zor ve donmuş balık satın almak son derece güvensiz. Ürünün buzu birden fazla kez çözülmüş olabilir.
7. Adım
Ayrıca, konserve balıkların artık yeterli olmadığı gerçeğini de göz önünde bulundurmalısınız, çoğu zaman sebzeli balık satıyorlar, böylece çocuk tadı seviyor. Bu nedenle, modern hazır bebek maması 10 aylıktan itibaren bir bebeğe güvenle verilebilir, ancak kullanmadan önce bir çocuk bölge çocuk doktoruna danışmak daha iyidir.
8. Adım
Her yetişkin balığı sevmez ve çocuklar beslenme konusunda çok daha kaprislidir. Hiçbir durumda bir çocuk, kendisi için yeni olan bir ürünü yemeye zorlanmamalıdır. Bu sadece bebeğe zarar verir ve daha sonra balık yemeyi tamamen reddedebilir. Periyodik olarak servis etmek daha iyidir: bebek balığı sevmedi, bir hafta sonra tekrar denemelisiniz. Çocuğun, onun için tamamen yeni bir zevkle basitçe itilmiş olması mümkündür.
9. Adım
Bebek büyüdüğünde, çocuğa çeşitli pirzolalar, güveçler, salatalar ve benzeri sunularak balık yemekleri çeşitlendirilmelidir, o zaman çocuğunuz büyük olasılıkla balığa aşık olacak ve güçlü, güçlü ve sağlıklı büyüyecektir.
