Bebek bekleyen evli çiftlerin sayısı her geçen gün daha fazla, onun doğumuna hazırlanmanın sadece çeyiz almak değil, aynı zamanda fiziksel ve psikolojik olarak da hazır olmak olduğunu anlıyor. Amerikalı doktor R. Bradley'in yöntemi bu konuda yardımcı olabilir.
Doğum sırasında ağrı, hamilelik boyunca anne adayları için sürekli bir endişe nedenidir. Çoğu kadın, bir bebek doğduğu andan o kadar korkar ki, bilinçaltında kendilerini olumsuz bir şekilde kurarlar, ki bu hiç gerekli değildir.
Doğum sırasında şiddetli ağrı, rahim kaslarının kasılmasının yanı sıra serviks üzerindeki baskının sonucudur. Karın veya kasıkta kasılmalar olarak ortaya çıkarlar. Diğer acı verici duyumlar da mümkündür - mesane ve bağırsaklarda baskı, bir şişkinlik hissi. Bu tür ağrının en güçlü olduğuna inanılır, ancak her kadının farklı bir doğum süreci vardır ve ağrı duyumları tamamen farklıdır.
Ancak acı çekmeden doğum yapabileceğiniz ortaya çıktı. Ve bunun kanıtı Bradley yöntemidir.
R. Bradley'in yöntemi, partner doğumunun bir kadının rahatlamasına ve ağrıyı azaltmasına yardımcı olmak için tasarlandığını varsayar.
Geçen yüzyılın ortalarında, Dr. Robert Bradley, çocuk doğurmanın en sağlıklı yolunun herhangi bir ilaç veya doğum yardımı almadan doğum yapmak olduğu sonucuna vardı. Doğal olarak, doğanın kendisi doğum sırasında yardım sağlamaz, ancak çoğu zaman doğum sırasındaki ağrı, bir kadını o kadar bitkin hale getirir ki, bu, doğumda bozulmaya ve sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, modern tıp, ilaç ağrı kesici ve kadın doğumuna başvurur.
Bradley'in önerdiği yöntem bu soruna alternatif bir çözümdür. Ağrı kesici olmadan ve aynı zamanda şiddetli ağrı hissetmeden çocuk doğurmaya etkili bir şekilde yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bu yöntem hamilelik sırasında özel egzersizler, iyi bir diyet içerir. Otomatik eğitimin yardımıyla, bir kadın duygularını yönetmeyi öğrenebilir, örneğin sakin kalmayı, kendine güveni geliştirmeyi ve iyi bir ruh halini korumayı öğrenebilir. Aynı zamanda, derin uykuda olduğu gibi "göbek" doğru nefes almayı öğrenecektir.
Eğitim sırasında bir kadın rahatlamayı ve ağrıyı yönetmeyi öğrenirse, kocasının veya eşinin doğum sırasında yardımcı ve koç olması gerekir. Bu durumda bir tür "ağrı kesici" olan partnerin duygusal desteğidir. Ancak asıl görevi karısının rahatlamasına yardımcı olmaktır. Bunu yapmak için sırtına masaj yapar, nefesini "yönlendirir" ve ona bir havlu verir. Ek olarak, anne sezaryen durumunda anesteziden kurtulurken kocaya bebeğe nasıl davranacağı öğretilir.
Doğuma katılmaları için kocaları cezbetme fikri Bradley'in ana başarısı haline geldi, bu doğumdan önce sadece "kadın mesleği" olarak kabul edildi. Bradley'in Hazırlanmış Bir Kocayla Doğum kitabı, bir kocanın rolüne ilişkin görüşlerde devrim yarattı.
Eğitim kursu 8-12 hafta sürer ve kural olarak sertifikalı uzmanlar tarafından verilir. Grup dersleri, grup en fazla 8 çift içerir. Derslerin çoğu egzersiz şeklinde yürütülür ve çift evde eğitim videoları içeren diskleri çalışır.
Bu tür uzun süreli eğitim ve müteakip doğum deneyimi, eşler arasındaki ilişkiyi güçlendirecek ve kadın, sağlıklı bir çocuğu ağrısız doğurmaya yardımcı olacaktır.
