Genç ebeveynler genellikle küçük çocukların günün çoğunda uyuması gerektiğine inanır. Bu inanç, sadece gündüz ile geceyi karıştıran bir bebeğin yaşamının ilk 2-3 ayı için geçerlidir. Ancak ebeveynleri rahatsız eden kötü uyku sorunu tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Bunun nedenlerini belirlemek çoğu zaman zordur.
Talimatlar
Aşama 1
Hamilelik sırasında yaşam tarzınızı düşünün. Anne karnındaki bebek son 2 ayda belli bir uyku ve dinlenme rejimi geliştirir. Hamileyseniz, geç yattıysanız, aktif ve aktifseniz veya doğuma kadar çalıştıysanız, bebeğin geç uykuya dalma veya gün içinde çok az dinlenme alışkanlığı olabilir.
Adım 2
Hamilelik sırasında gece yemeklerini sevenler arasına katıldıysanız, bebek yemeğin uygun olmayan saatlerde geldiği gerçeğine uyum sağlayabilir. Sonuç olarak, bu bebekler gece beslenmeleri arasındaki uzun aralara dayanamazlar. Açlıktan uyanarak doyana kadar isterik çığlıklar atabilirler. İyi uyumak istediğiniz kadar, süt üretiminden sorumlu olan prolaktin üretimini sağlayan gece emzirmesi olduğundan, gece beslemelerini iptal etmenin sütün kaybolmasına neden olabileceğini unutmayın.
Aşama 3
Ortopedistler açısından değerli olan hasır veya çim şilteler yine de çocukta kötü bir gece uykusuna neden olabilir. Bebek hareket ettiğinde içerikleri şiddetle hışırdayarak onu rahatsız eder. Islak bezlerde uyku sırasında artan bir sıcaklık oluşur. Aşırı ısınma bebekte huzursuz uykuya neden olur.
4. Adım
Uyku için tüm olumsuz anları ortadan kaldırdıysanız, ancak bebek hala geceleri uyumuyorsa bebeği dikkatlice gözlemleyin. Bağırsak kolik ona eziyet edebilir. Birikmiş gazı serbest bırakmak için bebeğinizi yukarı kaldırın ve karnına masaj yapın. Ayrıca nörolojik problemlerden kaçının. Bir çocukta garip davranışlar fark ederseniz, bunu bir uzmana gösterdiğinizden emin olun.
Adım 5
Kötü uykunun nedenleri de duygusal olabilir. Bu sorun genellikle ebeveynlerin çok çalıştığı ve çocuk uykuya daldıktan sonra evde ortaya çıktığı ailelerde ortaya çıkar. Uyku sırasında anne veya babanın sesini duyan çocuk, onlarla iletişim talep etmeye başlar. Zamanla, geceleri uyanmak bir alışkanlık haline gelir çünkü çocuk, sevgili ebeveynine yakın olmanın tek yolunun bu olduğunu bilir.
6. Adım
Çocuğunuz için gün boyunca uzun bir uyku için ideal koşullar yaratırsanız, iyi uyuyan bir yürümeye başlayan çocuk gecenin çoğunda uyanık kalacaktır. Çocuğa uyum sağlamayın, bebeği 20-30 dakika sonra her yatırdığınızda doğru moda getirin.
