Birçok anne adayı, hamilelik sırasında toksikozun nasıl hafifletileceği sorununa bir çözüm arayışındadır. Her hamile kadın farklı olduğu için evrensel yöntemler yoktur. Ancak genel tavsiyelere uyulursa, devleti daha rahat hale getirmek oldukça mümkündür.
Gerekli
- - maden suyu,
- - Limon,
- - nane.
Talimatlar
Aşama 1
Uyandıktan hemen sonra toksikoz oluşması durumunda, yataktan çıkmak için acele etmeyin. Akşamları yatağın önüne bir bardak nane çayı veya bir dilim limon koyun. Aç karnına alınan bu yiyecekler mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 2
Ağır, baharatlı ve yağlı yiyecekler hariç diyeti yeniden gözden geçirin. Daha sık, küçük porsiyonlarda ve sadece istediğiniz kadar yiyin. Hamilelik sırasında çok gerekli olan süt ürünleri, sadece kokudan mide bulantısına kadar akut reddetmeye neden oluyorsa, yani zorla takip edilmemelidir. Kusma vücudunuzun susuz kalmasına neden olacağından bol miktarda temiz su için. Su yeşil çay, kuşburnu kaynatma, papatya infüzyonu ile değiştirilebilir. Karbonatlı limonatalar, doğmamış bebekte alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olur.
Aşama 3
Öğün aralarında bir limon diliminin, naneli buz küplerinin veya pastillerin bu tada sahip emilmesi toksikozdan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Mide bulantısını erken aşamalarda hafifletmeye yardımcı olması için bu yiyecekleri elinizin altında bulundurun. Bazı insanlara doğal maden suyu kullanımı yardımcı olur, ancak sadece eczanelerde satılan ve süpermarketlerde normal içme suyu olarak satılmayanlar.
