Bazı çocuklar çok kötü uyurlar: uykuya dalma süreci uzundur ve uyku kalitesi düşüktür. Sentetik kökenli yatıştırıcıların çoğunun kullanımı kontrendikedir, ancak hiç kimse bitkisel tedaviyi ve uykuyu iyileştirmenin diğer yollarını iptal etmedi. Ancak çocuğun alerjisi varsa, bir uzmana danışmak ve ardından prosedürlere devam etmek daha iyidir.
Talimatlar
Aşama 1
Daha sık olarak, günlük rutini olmayan çocuklarda uyku sorunları ortaya çıkar. Uyanık ve uykuda kalmaya çalışın. Uykuyu bu şekilde stabilize etmek için bebeğinizi aynı anda yatırın. Kısa bir süre sonra uyku normale dönmeli ve kalitesi biraz iyileşmelidir.
Adım 2
Bu işe yaramazsa, çocuğu gözlemleyin ve hangi koşullar altında en kötü uykuya daldığını görün. Bazı çocuklar aşırı çalışmadan sonra uyuyamazlar. Akşamları bebeğinizle aktif oyunlar oynamayın. Bu yöntem size yardımcı olduysa, bu basit kuralı izleyin ve her şey yoluna girecek.
Aşama 3
Sakinleştirici etkisi olan uçucu yağlar içeren özel bebek banyo ürünleri satışta. Bebeğinizi yatmadan önce özel bir duş jeli ve köpük banyosu kullanarak ılık suda yıkayın. Bu fonların düzenli kullanımı ile uyku 7-10 gün içinde normale döner.
4. Adım
Temel ilaçlarla uyku normalleştirilmediyse, çocuğunuza bitkisel yatıştırıcılar verin. Kediotu kökü ve anavatan uygundur, eczanelerde hazır şuruplar satın alabilirsiniz. Ancak yine de, bir çocuk doktoruna danışmadan bebeğe bu tür ilaçları veremezsiniz. Doktor size uygun talimatları verdiyse, aynı gün önemli bir sonuç beklemeyin, şifalı bitkiler çok yavaş etki eder. 15-20 gün sonra çocuğu gözlemleyin, herhangi bir gelişme yoksa bu uyarı vermelidir.
Adım 5
Her şey başarısız olduğunda, bir psikiyatriste görünün. Bu sizi korkutmamalı, birçok bebek sinir sisteminin işleyişinde hafif sapmalarla doğar. Sorunlar genellikle ebeveynlerin zayıf ekolojisi, beslenmesi ve yaşam tarzı nedeniyle ortaya çıkar. Teşhis ve testten sonra bebeğinize uykuyu düzeltecek ilaçlar verilecektir. Bir çocuğa bir tedavi kursu verilirse, bu onun hasta olduğu veya zihinsel engelli olduğu anlamına gelmez, sadece sinir sisteminde bir arıza vardır. Yakın gelecekte bebeğin uykusu normale dönecektir.
