Ekmek ve yulaf lapası bizim gıdamızdır. Çarların saltanatı sırasında Rusya'da yaşayan atalarımız böyle konuştu. Ve bunu bir sebepten dolayı söyledikleri ortaya çıktı. Herhangi bir yulaf lapası: karabuğday, pirinç, irmik, darı vb. Gerçekten çok faydalıdır. Başta çocuklar olmak üzere vücudun ihtiyaç duyduğu birçok besin maddesi içerir. Ayrıca, yulaf lapası gastrointestinal hastalıkların önlenmesidir. Günlük yulaf lapası alımıyla ilgili olarak ortaya çıkabilecek tek sorun çocuk protestolarıdır. Bir çocuğa yulaf lapası nasıl öğretilir?
Talimatlar
Aşama 1
Çeşitliliği unutmayın. Çocuklara her gün aynı yulaf lapasını vermeyin. Örneğin bugün darı, yarın yulaf ezmesi, yarından sonraki gün pirinç lapası vb. Çocuğunuza yulaf lapası türünü seçme fırsatı vermeye çalışın, ancak onu başka bir yemekle değiştirmeyin.
Adım 2
Kural olarak, örneğin yulaf lapası hakkında neredeyse hiç duymadık, çok hoş ve diyet olmayan, lifli bir şey hayal ediyoruz. Bir çocukta herkül ve başka herhangi bir yulaf lapasının böyle kalıcı bir görsel görüntüsünü oluşturmayın. Masada her zaman güzelce servis edilsin. Yemeği sağlıklı yapan ancak çok lezzetli olmayan tariflerden kaçınmaya çalışın. Unutmayın, herhangi bir yulaf lapası her zaman lezzetli bir şekilde pişirilebilir! O yüzden bayram sofrasının ana yemeğiymiş gibi hazırlayın.
Aşama 3
Ayrıca, çocuğa masaya yulaf lapası servis etmeyin ve şu anda gözlerinin önünde, örneğin güzel ve aromatik dana pirzolası veya başka bir çekici yemek gibi her iki yanak tarafından yutulur. Tabii ki, küçük bir çocuk da yemeğinizi tatmak isteyecektir. Sonuçta, bebek ventrikülünün bu tür yiyeceklerle baş edemediğini anlamıyor. Bu nedenle, çocuğunuzla birlikte yulaf lapası yiyin. Bu arada, yetişkinler için de her zaman faydalı olacaktır. Yulaf lapasının tüm aile üyelerinin diyetine girmesine izin verin ve yalnızca bebek maması olmasın. O zaman kaprislerle başa çıkmak daha kolay olacak.
4. Adım
Ve son olarak, çocuk kategorik olarak yulaf lapası yemeyi reddederse, bazen bu yemeğin başka bir şeyle değiştirilmesine izin verin, ancak ertesi gün yemesi şartıyla, böylece çocuğa fark etmeden yulaf lapası öğretebilirsiniz. Onsuz, çocuk artık günlük diyetini hayal etmeyecek. Ana şey, yulaf lapasının lezzetli ve sevgiyle pişirilmesidir.
