Çocuk büyüdükçe, ebeveynlerin yiyecek alımıyla ilgili daha fazla sorunları olur. Bir yaşında bir bebek için ilk tamamlayıcı gıdaları ve çeşitli menüleri tanıtmaktaki bariz zorluklar, üç yaşındaki bir çocuğu besleme girişimi ile karşılaştırıldığında çok küçük kalıyor. Çocuklar için yemek tarifleri çeşitlidir, ancak yemek hazırlarken bir takım kurallara uyulmalıdır.
Gerekli
et, sebze, yemek pişirmek için mutfak eşyaları, bulaşıkları süslemek için ürünler
Talimatlar
Aşama 1
Büyüyen bir vücudun sağlık için gerekli tüm maddeleri alabilmesi için beslenmenin sağlıklı ve akılcı olması gerekir. Birçok ebeveyn, çocukların kahvaltı veya öğle yemeği yemeyi reddetme sorunuyla karşı karşıyadır. Pratikte, genellikle yemek tarifini değiştirirseniz ve atıştırmalıkları hariç tutarsanız, en titiz gurmeyi bile besleyebileceğiniz ortaya çıkıyor.
Adım 2
Her şeyden önce, çocuk için yiyecekler taze olmalıdır. Bir ailede tüm çalışma haftası boyunca bir tencere pancar çorbası pişirmek geleneksel ise, bu yöntem bir çocukla kontrendikedir. Çanak ne kadar taze olursa, yeniden ısıtma sayısıyla ters orantılı olarak azaltılan daha fazla besin maddesi içerir. Bu nedenle, çocuğa her gün yemek pişirmek, son çare olarak ilk yemeği ve et ürününü iki gün boyunca hazırlamak tavsiye edilir.
Aşama 3
Basit hazırlıklar, birkaç pirzola veya köfte zaten dondurucuda olduğunda, annenin hayatını basitleştirmeye yardımcı olacaktır. Sadece ikincisini kaynar suya atmak ve 20 dakika içinde etli bir çorba almak veya buğulanmış pirzola pişirmek için kalır. Tavuk budu suyunu kaynatmak ve ona erişte eklemek de aynı derecede kolaydır. Bu yöntemlerin her ikisi de hem sıcak hem de et yemeklerini birleştirmenize izin verir.
4. Adım
Ancak bir çocuğa yemek hazırlamanın ana sırrı, yiyeceklerin yararlılık derecesini bile ilgilendirmiyor. Herhangi bir yetişkin, baharatlı, yağlı, kızarmış ve konserve yiyeceklerin sağlığa zararlı olduğunu bilir. Çoğu zaman, çocuk servis edilen yemeğin görünümüyle çok daha fazla ilgilenir. Peynir arka planında "böcek" olan bir sandviç veya meyvelerden neşeli bir gülümsemeyle yulaf lapası olabilir. Her zamanki çorba bile havuçları yıldız şeklinde keserek veya renkli makarnalarla doldurarak çeşitlendirilebilir.
