Sebze püresi, bir çocuk için tamamen yeni ve oldukça sıra dışı bir yemektir. Bu nedenle, yeni yiyeceklerle ilk tanışma, bebeğin sağlığı için mümkün olduğunca keyifli ve güvenli hale getirilmelidir.
Talimatlar
Aşama 1
Sorunlardan kaçınmak için beslemek için yumuşak bir kaşık alın. Çocuğu yemeye zorlamayın, dudaklarınıza bir kaşık dolusu sebze püresini sakince koyun ve çocuğun kendi başına ağzına almasını bekleyin. Uzun süre beslenmeye hazır olun.
Adım 2
Sebzeler gastrointestinal sistemin çalışmasını aktive edebilir. İçlerinde bulunan lif, işleyişine ve enzim üretiminin kurulmasına katkıda bulunur. Ayrıca bebek, sebze püresi ile birlikte doğal vitaminler ve besinler alır.
Aşama 3
Biberonla beslenen çocuklara 5 aydan itibaren sebze püresi verilmesi önerilir. Ve emzirilen çocuklar - 6 aydan itibaren. 7 ay sonra, yumurta sarısı küçük bir miktardan başlayarak ve yavaş yavaş hacmi ½ çay kaşığına çıkarılarak enjekte edilebilir.
4. Adım
Sebze püresinin hazırlanması uzun sürmez, bu nedenle beslenmeden hemen önce pişirilmelidir.
Adım 5
Bir çocuğun midesi için en tatlı ve en kolay sebzeler havuç ve balkabağıdır. Bağırsak fonksiyonunu normalleştirebilirler ve görme için çok faydalı olan A vitamini içerirler. Ancak parlak renkli sebzelerin çocuklarda alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini unutmayın. Bu aynı zamanda domatesler için de geçerlidir.
6. Adım
Bezelye ve fasulye püresi çok faydalı olacaktır. Ancak 7-8 aya kadar olan çocuklara beslenmeleri önerilmez. Bağırsak mukozasında kolik ve tahrişe neden olabilen spesifik şekerler ve bitki lifleri içerirler. Ayrıca, bu püreyi diğer sebzelerle karıştırmak ve saf halde vermemek daha iyidir.
7. Adım
Patates püresinin tanıtımı, en az 3 gün arayla dönüşümlü olarak gerçekleşmelidir. Birkaç sebze verdiyseniz ve çocuğun alerjisi yoksa, ona bir sebze tabağı verebilirsiniz.
8. Adım
Sebzeleri pişirmeden önce mutlaka akan su ile yıkayın, sert bir fırça ile ovalayın ve temiz suda 20-30 dakika bekletin. Kısık ateşte kabuksuz pişirin. Pişirdikten sonra ince bir rende üzerine sürün veya bir karıştırıcıda doğrayın. Bitmiş püreyi anne sütü veya formül mama ile karıştırabilirsiniz.
9. Adım
Çocuğun diyetine sebze püresi eklemenin ilk aşamasında, ona 1 çay kaşığı tek bileşenli bir yemek verin. Ardından porsiyonu yavaş yavaş artırın. Bir çocuk bir seferde yaklaşık 150-200 gram sebze püresi yiyebilir.
