Öyle olur ki, tapınma nesnesi her zaman karşılık vermez. Ya da ayrıldıktan sonra eski sevgilinize karşı hala belirli hisleriniz var ama o yok. Öyle ya da böyle, karşılıksız aşktan bahsediyoruz.
İlk adımı at
Karşılıksız sevginizi bir kez ve herkes için bitirmeye karar verirseniz, arzularınızın nesnesi ile olan tüm ilişkilerinizi kesmeniz gerekir. Onunla dostça yazışmaları yok edin, birlikte olduğunuz fotoğrafları silin. Hatta masum mesajları değiş tokuş etmeyin. Size sadece umut verecek. Onunla görüşme talep etmeyin ve bulunabileceği olaylardan kaçının. İnan bana, bu sadece sana iyi gelecek.
Kendinizde izole olmayın. Hüzünlü aşk şarkılarının altında birkaç gün ağlamak elbette oldukça doğaldır ama bu durumda uzun süre kalmanıza gerek yok. Arkadaşlarınızın sizi eğlendirmesine izin verin. Kendinizi gülümsemeye, etkinliklere katılmaya zorlayın, canınız hiç istemiyorsa bile. Yine de iştah yemekle birlikte gelir.
Yavaş yavaş, kafanızı daha önemli bir şeyle meşgul edebileceksiniz. Örneğin, kariyer basamaklarını tırmanmak, favori hobiler, spor salonuna gitmek vb. Yakında kendinizin nasıl değişmeye başladığınızı, çevrenizdeki dünyanın değiştiğini ve muhtemelen sempatinizin nesnesine karşı tutumunuzu fark edeceksiniz.
Ayrıca, bencil olmadan sevmeyi öğrenmek önemlidir. Yine de, karşılıksız aşk, başlangıçta reddedildiğinizi ima ettiği için oldukça aşağılayıcı bir duygudur. Bu da acıyı, hüsranı, düşük özgüveni ve intikam arzusunu beraberinde getirir. Buna karşılık, özverili aşk yaratıcı bir duygudur. Burada kaybeden ya da kaybeden yok. Bir insanı ilgisizce seviyorsanız, ona içtenlikle mutluluklar dileyecek ve gitmesine izin vereceksiniz.
psikolojik teknikler
Bazı psikologlara göre, karşılıksız aşkınızın nesnesine soğumak için sizi birlikte hayal etmelisiniz. Sadece bu kurgusal ilişkiyi idealize etmeyin. Yine de şeker buketi dönemi genellikle harikadır ve sorunlar ondan sonra başlar.
Öyleyse sevgilinizi çocuğunuzun kocası veya babası olarak hayal edin. Günlük yaşamda nasıl olacağını düşünün. Belki de hayal gücünüz tarafından icat edilen ideal imajı, tamamen basit şeyler hakkında düşünmeye başlarsanız kaybolacaktır.
Tutkunuzun nesnesini de eleştirebilirsiniz. Yandan bakın. Muhtemelen, etrafınızdaki herkes gibi, onda da bazı kusurlar bulacaksınız. Onları erdemlerde bile bulun. Yakında tüm varlığını ona karşı çevirebilecek ve sonunda onu kafandan atabileceksin.
Ve ayrıca duruma daha mantıklı bakmaya çalışın - sonuçta, kendinizi gereksiz ıstıraplarla harcıyorsunuz, sadece zaman kaybediyorsunuz. Her ne kadar sizi içtenlikle önemseyecek ve sevecek başka birine adayabilirlerse de.
