Hayattaki hemen hemen her insan ihanetle uğraşmak zorunda kalmış, ayrılık ya da karşılık vermeyen birine aşık olmuştur. Böyle durumlarda bir an önce başarısızlığı unutmak, acıyı bastırmak ve sıfırdan yaşamaya başlamak istersiniz. Sevilen birini hayatından silme süreci hem erkekler hem de kadınlar için zordur. Aşağıdaki ipuçları her iki cinsiyet için de uygundur.
Talimatlar
Aşama 1
Yalnız kalmaktan kaçının. Arkadaşlarınızla daha sık sinema, kulüp, sirk, spor vb. yerlere gidin. Sadece bir enerji ve duygu patlamasına ihtiyacınız var, aksi takdirde olumsuz olanlara dönüşecekler ve öz eleştiri ve eleştiri yapmaya başlayacaksınız.
Adım 2
Başarısızlığınızın üzerine alkol dökmeye çalışmayın veya çok fazla yemek yemeyin. Çoğu zaman, depresif bir durumda, insanlar zararlı aşırılıklar pahasına rahatlamaya çalışırlar. Bunlara sadece alkol, aşırı yemek değil, aynı zamanda kumar bağımlılığı, günde çok sayıda sigara içmek vb. Belki geçici bir rahatlama yaşayacaksınız, çünkü ıstırap nesnesinden dikkatiniz dağılacak, ancak bedeninizin ve ruhunuzun alacağı zarar önemli olacaktır.
Aşama 3
Aşkta bir başarısızlıktan sonra, birçok insan eski tutkusunun yerini alacak kişiyi aramaya başlar. Böyle anlarda, kendinize bir şeye değer olduğunuzu kanıtlamaya çalışarak arka arkaya herkesle dağınık ilişkilere başlamanıza gerek yok. Aksine, dikkatli olun ve yeni tanıdıklarla daha fazla iletişim kurun. Konuşma bazen bir kişi hakkında cinsel ilişkiden daha büyük bir izlenim bırakır.
4. Adım
Kendiniz için yeni bir şeye başlayın. Belki de uzun zamandır fotoğrafçılık sanatında ustalaşmak, yoga yapmaya başlamak veya araba kullanmayı öğrenmek istediniz. Canınız ne isterse onu yapın, eğer heyecanlanıyorsanız kanaviçe işi bile iyi bir ilaç olacaktır.
Adım 5
Şu anda, psikologlar olumlu düşünmeyi teşvik ediyor. Bu konuda kitaplar okuyun, kendinizi ve durumu anlamanıza yardımcı olacaklar. Profesyonel psikologların size önerdiği yöntemleri uygulama konusunda tembel olmayın. Böylece içsel olarak değişecek ve hayatınızı istediğiniz gibi yaratmaya hazır, neşeli bir insan olacaksınız. Ve geçmişteki başarısızlığı, kazanılan deneyim hakkında bir gülümseme ve şükranla hatırlayacaksınız.
