Bebeklerin vestibüler aparatları henüz yeterince gelişmediğinden, hareket tutması sırasında çok hızlı bir şekilde baş dönmesi yaşamaya başlarlar. Doktorların bu konudaki görüşleri farklıdır, ancak çoğu, çocukların ebeveynlerinin hareket tutması olmadan yatağa gitmelerini şiddetle tavsiye etmektedir.
Talimatlar
Aşama 1
Bebeğinizi aynı anda yatırın. Zamanla alışacak ve belirlenen saatte kendi kendine uykuya dalacak. Bebek beşikte uyuya kalmazsa, onu oradan çıkarmayın. Oyun zamanının bittiğini anlamalı.
Adım 2
Bebeği yatırmaktan ailede kimin sorumlu olacağına karar verin. Bu bir kişi tarafından yapılırsa, bebeğin uykuya dalması daha kolay olacaktır, çünkü bu onun kişisel bir tür yatma ritüeline girecektir.
Aşama 3
Bebeğinize gün boyunca özgürce hareket etmesi için mümkün olduğunca fazla alan verin. Kural olarak, gündüz çok hareket eden çocuklar geceleri iyi uyurlar.
4. Adım
Yatmadan önce bebeğinizin bir süre kendi başına oynamasına izin verin. Bu onu sakinleştirecektir. Onunla oynarsanız, çocuk aşırı heyecanlanacak ve uzun süre uyuyamayacak. Uyku vakti hikayesi bazı çocukları da aynı şekilde etkiler. Yeni ayrıntılar icat etmekle, sonra ne olacağını bulmakla ilgileniyorlar ve bu nedenle bir peri masalından sonra uykuya dalmaları çok zor.
Adım 5
Temiz, serin havada yürüyüş yapmak için yatmadan önce bebeğinizle dışarı çıkın. Düzenli akşam yürüyüşleri, çocuğunuzun hareket tutması olmadan yatağa gitmesine yardımcı olacaktır.
6. Adım
Çocuğu çok sıkı sarmayın veya yatacağı odadaki havayı aşırı ısıtmayın. Uyumak için en iyi sıcaklık 18 ° C'dir.
7. Adım
Bebeği yatırdıktan sonra, parlak ışığı kapatın (ışığı bebeğin uykusunu etkilemeyecek küçük bir gece lambasını açık bırakabilirsiniz). Bir sonraki odaya geçin veya çocuğunuzla birlikte odada kalın, ancak gereksiz gürültüye neden olmayacak bir şey yapın.
8. Adım
Bebek araba tutması ile uykuya dalmaya alıştıysa, yeni yumurtlama kurallarına yaklaşık bir hafta ve daha uzun süre umutsuzca direnebileceği gerçeğine hazırlıklı olun. Ağlayabilir, sorun çıkarabilir, kollarını isteyebilir. Bu durumda, onu beşikte yalnız bıraktığınızdan ve odadan çıktığınızdan emin olun. Çocuğun, gerçekten yalvarsa bile, artık taşıt tutması olmayacağını anlaması gerekir. Sabırlı olun, bebek yakında kendi kendine uykuya dalmaya başlayacaktır.
