Bir yaşındaki bir çocuğu uyutmanıza yardımcı olacak bazı kurallar vardır. Bebeğin ebeveynlerinin varlığı olmadan kendi başına uykuya dalmayı öğrenmesi çok önemlidir, bu gelecekte onun karmaşık değil, kendine güvenen bir insan olmasına yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Her çocuk uykuyu belirli şeylerle ilişkilendirir, bu yüzden yetişkinlerin neyi anlaması önemlidir? bebeklerinin uykuya dalmasından önce olmalıdır. Örneğin, bir anne bebeğini yatmadan önce emziriyorsa, bu ritüel olmadan uyuyamaz. Bu nedenle çocuklarınıza yatmadan önce yiyecek ve içecek vermemelisiniz. Ayrıca bebeği sallamanıza gerek yok.
Adım 2
Aynı anda kırıntılarda uykuya dalma alışkanlığını geliştirmek gerekir. Bir yaşındaki çocuğunuzun yatması için belirli bir saat belirleyin ve bu saat onun için yatma zamanının geldiğinin bir işareti olacaktır.
Aşama 3
Çocuğunuzu siz yokken uyutmaya çalışın. Yanında oyuncak, battaniye veya emzik bulundurun. Gece aniden uyandığında seni değil, sevgili peluş arkadaşını arayacak ve her zaman orada olduğu için bebek huzur içinde uykuya dalacak.
4. Adım
Çocuğun yatmadan önce geçmesi için bir ritüel geliştirin ve asla değiştirmeyin. Bebeğin kıyafetlerini çıkarmasına izin verin, sandalyeye asın. Ona iyi geceler diledikten sonra kesinlikle odadan çıkacağınızı bilmesini sağlayın. Akrabalardan biri onu yatırırsa, ritüel aynı kalmalıdır. Eylemlerin düzenliliği ve tekrarı çok önemlidir. Bebek her zaman beşiğinde uyuyakalmalıdır.
Adım 5
Aktif oyunlar gündüze aktarılmalıdır, çocuklar yatmadan önce aktif olarak hareket ederlerse iyi uykuya dalmazlar. Sakin bir ortam, temiz hava (havalandırma deliklerini açın) iyi bir uykuya dalma ve sağlıklı bir uykuya katkıda bulunur. Gündüz uykusuna biraz gürültü ve ışık eşlik edebilir ve geceleri çocuk tamamen karanlıkta ve gürültüsüz uyumalıdır.
6. Adım
Çocuklar çok hassastır, ebeveynleri gergin olduğunda çok iyi anlarlar. Ailede bir şey olursa, çocuk bunu fark etmemelidir. Her durumda kendinizi kontrol altında tutmaya çalışın, çocuğunuzun sağlığı dünyadaki en değerli şeydir.
