Hamilelik, beslenme ayarlamaları gerektiren bir kadının özel bir durumudur. Birçok yiyecek yasaklandı. Hamilelikte yasaklanan yiyeceklerden biri de kahvedir. Kahveyi hindiba içeceği ile değiştirmenin mümkün olup olmadığını anlamak için hindibanın faydalı özelliklerini ve kontrendikasyonlarını öğrenmeniz gerekir.
Bitkinin tanımı
Hindiba, ılıman iklimlerde ve tropik bölgelerde yetişen, sert bir gövdeye ve harika mavi çiçeklere sahip, 1,5 metre yüksekliğe kadar çok yıllık bir bitkidir. Amerika'dan Avustralya'ya dünyanın farklı yerlerinde bulunur. Vahşi doğada yol kenarlarında, çayırlarda, yerleşim yerlerinin yakınında yetişir. Ayrıca tıbbi kullanım için özel olarak yetiştirildiği ve kahve ikamesi üretimi yapılan tarlalarda da görebilirsiniz.
Faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar
Bu bitkinin ilk sözleri eski tıp kitaplarındaydı. İbn Sina bile yazılarında ondan bahsetmiştir. Tıbbi amaçlar için hem ot hem de kökler kullanılır. Kök, kahvenin yerini alan bir içecek yapmak için kullanılır. Hindiba zengin bir bileşime ve birçok faydalı özelliğe sahiptir. Kolleretik, idrar söktürücü etkisi vardır. Ayrıca anti-inflamatuar, antimikrobiyal, antipiretik, vazodilatör ve yatıştırıcı etkileri vardır. Kan kolesterol seviyelerini düşürebilir ve toksinleri ortadan kaldırabilir.
Bu bitkinin ayrıca kontrendikasyonları vardır. Varis, gastrit, hemoroid, bronşiyal astım, kardiyovasküler hastalıklar için kontrendikedir. Kullanımı sırasında alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.
Hamilelikte hindibanın faydaları
Hindiba hamilelik sırasında kullanılabilir. Özel bir pozisyonda bir kadın için çok gerekli olan 20'den fazla vitamin, makro ve mikro element içerir. Bileşimi nedeniyle hindiba, hamile bir kadının durumunu tüm çocuk doğurma süresi boyunca önemli ölçüde iyileştirebilir.
İlk üç aylık dönemde bir kadına işkence eden toksikozdan vücudun zehirlenmesini azaltmaya yardımcı olacaktır. Bu bitki şişliği azaltacak, iştahı ve düzenli bağırsak hareketlerini iyileştirecek, kırmızı kan hücresi üretimini artıracak ve genellikle sonraki aşamalarda ortaya çıkan anemiyi önleyecektir. Ayrıca hamilelik sırasında sıklıkla yükselen kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürür. Hindibanın hamilelik sırasındaki faydalarını bilerek, onu doğal kahve ile güvenle değiştirebilirsiniz. Doğal olarak, sadece kullanımına kontrendikasyon yoksa.
Hamilelik sırasında hindiba içeceği nasıl düzgün bir şekilde tüketilir?
Hindiba içeceğinin kullanım için onaylanmış ve hamilelik sırasında faydalı olmasına rağmen, alım ve dozaj kurallarına uymalısınız. Geceleri bir çay kaşığı hazır hindiba ve bir bardak kaynar sudan hazırlanan bir içeceği içmemek daha iyidir. Günde iki veya üç bardaktan fazla içilmemesi ve art arda içilmemesi önerilir.
Daha önce böyle bir içecek alınmadıysa, ilk alım sırasında sağlığınızı ve durumunuzu izlemeniz gerekir. Çeşitli katkı maddeleri içermeyen bir hindiba içeceği kullanmak daha iyidir. Tatmak için bardağa şeker, süt, krema, bal eklenebilir. Katılan doktor ve hamile kadını gözlemleyen jinekolog ile kontrendikasyonların varlığını ve izin verilen maksimum miktarı kontrol etmek daha iyidir.
