Anne sütü bebeğiniz için en iyi besindir. Ancak kırıntı büyüyor ve çocuğun vücudu, anne sütünün artık tam olarak sağlayamadığı daha fazla besin ve vitamine ihtiyaç duyuyor. Bu nedenle yaklaşık 3-4 aylıktan itibaren tamamlayıcı gıdalara kademeli olarak başlanmalıdır.
Talimatlar
Aşama 1
Meyve suları ile başlayın, ardından meyve ve sebze püreleri, tahıllar, süzme peynir ile devam edin ve daha sonra et ve balık vermeye çalışın. Yavaş yavaş çocuk menüsüne yeni ürünler tanıtın: bir ila iki çay kaşığı. Bebek yeni mamayı zevkle ve komplikasyonsuz kabul ederse, ertesi gün tamamlayıcı gıda miktarını biraz artırın ve bir ila iki hafta içinde tam porsiyona getirin.
Adım 2
Emzirmeden önce tamamlayıcı gıdalar verin. Yeni bir ürüne, ancak bebek bir öncekine alıştıktan sonra geçin. Ana şey, her şeyi dikkatli ve yavaş yavaş yapmaktır. Çocuğun vücudunun yeni yiyeceğe verdiği tepkiyi dikkatlice izleyin, tamamlayıcı yiyecekleri çok erken ve büyük miktarlarda sunarsanız, mide ve bağırsaklarla ilgili alerjileri ve sorunları tetikleyebilirsiniz.
Aşama 3
Bebeğin menüsüne meyve suları eklerken elma suyuyla başlayın. Yaklaşık üç aylıktan itibaren havuç, portakal, kiraz ve domates sularını deneyin. Bir çocuğun belirli bir meyve suyunda kızarıklık varsa, bu ürünü hemen iptal edin. Kabızlığa meyilli olan bebeklere fiksatif etki gösterdiği için vişne, yaban mersini ve nar suları verilmemelidir. Aksine pancar, erik ve lahana suları müshildir.
4. Adım
4-5 aydan itibaren sebze ve meyve püresi vermeye başlayın. Artık mağazalarda çok çeşitli bebek maması var. Kavanozlarda hazır patates püresi satın almak veya kendiniz pişirmek sadece sizin seçiminiz. Sebze püresini kendiniz yapmak kolaydır. Sebzeleri iyice yıkayın ve kaynar tuzlu suya batırın. Yumuşayıncaya kadar kaynatın ve ardından bir elekle ovalayın veya biraz sebze suyu ekleyerek bir blender ile doğrayın. Püre yemeye hazır.
Adım 5
Yaklaşık 5 aydan itibaren çocuğunuzu yulaf lapası ile tanıştırın. Bebek püresinin yanı sıra yulaf lapası kendiniz yapılabilir veya mağazadan hazır satın alınabilir. Önce karabuğday veya pirinç lapası verin, daha sonra yulaf ezmesi ve mısıra geçin. İlk numune bir veya iki çay kaşığıdır. Ardından, tamamlayıcı gıdaların porsiyonunu kademeli olarak artırın ve zamanla bir emzirmeyi tamamen yulaf lapası ile değiştirin.
6. Adım
Et püresi - ana protein kaynağı, 6-7 ay arası çocuk menüsüne girin. Et bazlı tamamlayıcı yemeğinize kullanıma hazır püre ile başlayın. Bebek ete alışınca haşlanmış tavuk veya tavşan filetosu pişirin, doğrayın ve sebze ve tahıllara ekleyin. Bebeği 8-9 aydan sonra balıkla tanıştırmak daha iyidir. Birçok faydalı amino asit, fosfor, kalsiyum ve vitamin içerir. Alerjisi olan çocukların balık yemekleriyle tanışmayı bir süre ertelemeleri daha iyidir.
