Çocuklar genellikle zayıftır. Bu sorunu çözmek bazen zordur, çünkü bir çocuğun iştahı zayıfsa, onu yemeye zorlamak imkansızdır. Kilo alımını teşvik etmeden önce çocuk doktorunuza danışın. Sadece 1-3 kg eksikse ve çocuğun fiziği kırılgansa, bu konuda endişelenmenize gerek yoktur. Kiloda belirgin bir sapma, kemik dokusunun büyümesi ve gelişmesi fark edildiğinde, bebeğe özel bir günlük rejim ve beslenme sağlamak gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Daha sık olarak, ilkokul çağındaki çocuklarda kilo eksikliği görülür. Bu, yeni koşullara uyum, stres ve düzensiz beslenme nedeniyle olur. Çocuğun günde en az 8 saat uyumasını sağlayın, 6 saat çocuğun ruhu için yeterli değil. Böylece kilo kaybının meydana gelmesi nedeniyle bebeğin sinir yorgunluğunu önleyebilirsiniz.
Adım 2
Bebeğinizin düzenli ve dengeli beslenmesini sağlayın. Diyet mutlaka şunları içermelidir: et, balık ve yumurta. Yüksek kaliteli proteinli gıdalara ihtiyacımız var, ikamelerine değil. Tabii ki, soya, fasulye, bezelye, patates ve diğer sebzeleri de vermeniz gerekir, ancak bunlar toplam diyetin %60'ından fazlasını oluşturmamalıdır. Çocukların süt ürünlerine ihtiyacı var. Çocuğunuz bunları tamamen reddediyorsa, ona sadece doğal maddeler açısından zengin değil, aynı zamanda kalsiyum ve florür ile zenginleştirilmiş tatlı bebek yoğurtları vermeyi deneyin.
Aşama 3
Çocuğunuzun iştahı kötüyse, yemeklerden 30 dakika önce bir askorbik asit tableti verin. Narenciye ile değiştirilebilir, ancak yalnızca makul miktarlarda. Aksi takdirde, meyveler iştahı da azaltabilecek şekerler içerdiğinden, çocuk yine de yemeyi reddedecektir. Eczanelerde iştah açıcı özel şuruplar bulunmaktadır. Özellikle düşük kilolu çocuklara erken yaşlardan itibaren verilebilirler.
4. Adım
Bazı çocuklar spor yapmak için giriyor, üstelik yükler bazen onlar için fahiş oluyor. Sonuç olarak, beslenme kalori kaybını telafi edemediğinden ağırlık azalır. Bebeğin çeşitli bölümlerde kaybolmadığından emin olun, her şey ölçülü olmalı ve genç yaşta normal beden eğitimi yeterlidir.
Adım 5
Bebeğinize özel çocuk vitaminleri verin, büyüyen bir vücut için gereklidirler. Tüm bunlardan sonra, kilo gelmeye başlamazsa veya bebek hala yemek yemeyi reddederse, çocuk doktoruna görünün. Belki doktor testler için bir sevk verecektir. Bazen kilo eksikliği, bağırsaklardaki parazitler veya diğer hastalıklarla ilişkilidir. Her şey yolundaysa, sakin olun, bebeğinizin böyle bir yapısı veya hafif kemikleri olduğu anlamına gelir.
