Bazı anneler bebeklerinin beslenmesini çok yakından takip etmeye çalışırlar. Evet ve çocuk doktorları, gelecekte sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını önlemek için çocuğu kurallara göre beslemenizi tavsiye ediyor. Peynir gibi bir ürün çok faydalıdır, ancak bir çocuğa ve hangi yaşta verilebileceğini çok az kişi bilir.
Talimatlar
Aşama 1
Peynir, kemiklerin, tırnakların, saçların ve dişlerin gücü için gerekli olan büyük miktarda kalsiyum içerir. Ek olarak, bu ürün çok fazla protein içerir, bu da vücudun faydalı çalışması için gerekli olan bir amino asit kaynağı olduğu anlamına gelir. Beslenme uzmanları, peynirin etten daha fazla amino asit içerdiğini ve çok daha iyi emildiğini söylüyor. Bu üründe bulunan A vitamini görme üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve B vitaminleri metabolik süreçleri iyileştirir ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur.
Adım 2
Ancak peynirin faydalarına rağmen içerdiği protein bebeğin böbreklerini çok zorlar, yağlar ve tuzlar çocuğun vücudu tarafından zayıf bir şekilde emilir. Bu nedenle, bu ürünü sadece 11-12 aydan itibaren çocuğun diyetine sokun. Bu yaşta, bebeğin sindirim sistemi zaten daha güçlü ve birçok ürünü işleyebilir. Bunun nedeni, bağırsak mukozasının geçirgenliğinin azalması ve bu tür gıdaların sindirimini iyileştiren bileşenlerin üretilmeye başlamasıdır.
Aşama 3
Peyniri dikkatlice vermeye başlayın - günde en fazla 5 gram. Haftalık oran 25 gramdan fazla olmamalıdır. Sert peynirleri diyete sokmak en iyisidir. İnce dilimler halinde kesin ve ince bir rende üzerine sürün.
4. Adım
Peynir seçimine çok sorumlu bir şekilde yaklaşın, ucuz bir ürün almayın, kalitesiz olabilir ve buna bağlı olarak bebekte alerjik reaksiyon riski vardır.
Adım 5
Herhangi bir katkı maddesi veya baharat içermeyen az yağlı, hafif tuzlu krem peynirleri tercih edin. Çocuğunuza asla küflü peynir vermeyin. Küçük çocuklar için böyle bir ürün kategorik olarak kontrendikedir.
6. Adım
Bebeğin beslenmesi için çok fazla sorumluluk alın ve ardından ani alerjik reaksiyonlar veya gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlarla karşılaşmazsınız.
