Farklı yaşlardaki çocuklar için önerilen bir uyku pozisyonu vardır. Tam olarak çocuğun vücudunun kendini olabildiğince rahat ve güvende hissettiği pozisyon olarak anlaşılır.
senin tarafında uyu
Yeni doğmuş bir bebek sadece yan yatarak güvenle uyuyabilir. Bu pozisyon kırılgan bir vücut için en iyisidir, uyku sırasında tükürse bile boğulamaz. Her emzirmeden sonra bebeği önce sol tarafına, sonra sağ tarafına yatırarak, sırtının altına sarılı bir bez veya havlu koymanız gerekir. Bu, çocuğun sırt üstü yuvarlanmasını önlemek içindir. Yan yatmak, bebeğiniz için en uygun pozisyon olmaya devam edecektir. Özellikle hastalık sırasında, çünkü burun tıkanıklığı veya öksürük şikayeti olduğunda, özgürce nefes alabilmeniz gerekir.
Fetal pozisyonda uyku en çok yeni doğan bebekler tarafından seçilir. Aynı zamanda bacakları karnına ve kolları çeneye bastırırlar. Kural olarak, çocuklar yaşamın ilk ayından sonra bu pozisyonu öğrenirler.
Karnında uyu
Anne sütünün veya adapte edilmiş mamanın sindirimine bağırsak adaptasyonu döneminde, birçok bebek kolikten muzdariptir. Rahatsızlığı gidermenin en iyi yolu bebeğinizi karnına yatırmaktır. Bu pozisyon ile peristalsis çalışması çok daha etkili olacak, bebeğin karnının kendi kendine masajı ve beşikten gelen ısı sayesinde gastrointestinal sistemde gazlar birikmeyecek. Ayrıca, karnına yatarken, bebek başını kaldırmayı ve tutmayı öğrenecektir. Ayrıca uyku sırasında midede sırt, boyun ve omuz kuşağının kasları güçlenir.
sırt üstü uyu
Bir bebek için en "yetişkin" uyku pozisyonu sırt üstü yatmaktır. Bu pozisyonda, kendi başına devrilme yeteneğine sahip olduğu yaşta ustalaşır. Çocuk onu koyduğunuz pozisyonda uykuya dalmak istemeyecek, onun için daha uygun olacağı için uzanacaktır. Sırt üstü uyurken boyun omurları ve tüm omurga güçlenir, bu nedenle çocuk yatağının doğru şekilde olması özellikle önemlidir. Ortopedik bir yatak seçmek daha iyidir. Çocuk doktorlarının, bebeğinizin beş aya kadar sırt üstü uyumasına izin verilmemesi konusunda uyardığını unutmayın.
Bebek, hala nasıl yuvarlanacağını bilmediğinden, ebeveynlerinin onu yatırdığı pozisyonda uyur. Bu nedenle annenin görevi bebeğine bebeklikten itibaren doğru pozisyonda uykuya dalmasını öğretmektir.
Bebeğinizin iyi uyumasına nasıl yardımcı olunur
Yeni doğan bebeklerin bile sıkıca kundaklanmasına gerek yoktur, aksi takdirde hareket edemez ve annesinin karnında bile kendini daha özgür hisseder. Bebeğinizin başının altına yastık koymayın, bu yaşta buna ihtiyacı yoktur. Ve son tavsiye: Bebeğinizi besledikten hemen sonra yatırmayın. Önce onunla birlikte dolaşmaya çalışın, onu bir direğe tutun ve kusmasına izin verin. Böylece kolik onu daha az rahatsız edecek ve bebek huzur içinde uyuyacaktır.
Bazen çocuklar uyumak için çok sıra dışı pozisyonlar kullanırlar. Sizce güvenliyse, bebeği yerinden oynatmayın, rahat olduğu gibi dinlenmesine izin verin.
