Anne sütü bebek için en iyi besin olduğu için mümkün olduğunca uzun süre emzirmeniz önerilir. Bununla birlikte, beş ila altı aylık bebeklere tamamlayıcı gıdaları tanıtmaları tavsiye edilir. Ve ilk yeni yemek, kural olarak, sebze püresidir.
Talimatlar
Aşama 1
Bir bebek için ilk yiyecek türü, bir tür sebzeden patates püresi yapmak daha iyidir. Patatesleri değil, kabakları ve farklı lahana türlerini (karnabahar, brokoli) tercih edin. Kabak alerjiye neden olmaz, hassas lifi çocuğun vücudu tarafından iyi emilir. Brokoli ve karnabahar da düşük alerjendir, eser minerallerde yüksektir ve kolayca sindirilebilir.
Adım 2
Ürün miktarını yaş normuna (150-180 ml) artırarak, 1-2 hafta boyunca kademeli olarak 0,5-1 çay kaşığı tamamlayıcı gıdaları tanıtın. Emzirmeden önce gündüzleri püre haline getirin ve ardından bebeğinizi sütle besleyin. Tamamlayıcı gıdaların oranı normale yükseldiğinde buna ihtiyaç ortadan kalkacaktır. Sebze püresi ilk başta oldukça akıcı olmalıdır. Bebeğiniz kaşık yemekte iyi olduğunda, daha kalın yiyeceklere geçin. Unutmayın, tamamlayıcı gıdaları sabah veya akşam emzirmenin yerine kullanmamak en iyisidir.
Aşama 3
Bebeği dikkatlice izleyin: alerjik bir reaksiyon meydana gelirse, bağırsak bozulması, yeni bir ürünün tanıtımı durdurulmalıdır. 1-2 aydan daha erken olmamak kaydıyla çocuğunuza tekrar vermeyi deneyebilirsiniz. Bebeğinizin diyetine eklenen her yeni maddeye verdiği tepkileri kaydettiğiniz bir yemek günlüğü tutun. Çocuğun vücudu tamamlayıcı gıdalara normal tepki veriyorsa, yemeğe yavaş yavaş yeni bir sebze ekleyin: şalgam, balkabağı, havuç. Sekiz aydan itibaren, haşlanmış veya haşlanmış soğan ve sarımsak, küçük miktarlarda kırıntılar için sebze püresine eklenebilir. Çocuğun diyetine patates ve beyaz lahanayı yıla daha yakın bir zamanda sokmak daha iyidir, çünkü sindirimi zordur. Pancar, domates, patlıcan, tatlı biber oldukça alerjiktir, bu nedenle bebeğinizi en son onlarla tanıştırın. Baklagillere de kapılmamalısınız: B vitaminleri açısından zengindirler, ancak şişkinliğe ve gaza neden olurlar.
