Bebekle ilk yürüyüş, yaşamın ikinci haftasından daha erken yapılmaması önerilir. Süresi 15 dakikadan fazla olmamalıdır. Bebeğin uygun şekilde giydirilmesi ve annenin bebek bezi, ıslak mendil ve su gibi temel ihtiyaçlarını alması önemlidir.
İlk yürüyüşlerinize ne zaman başlamalı
Uzmanlar, hayatının ikinci haftasından itibaren bir kırıntı ile yürüyüşlere başlamanızı tavsiye ediyor. Yılın hangi zamanında olursa olsun, ilk kez dışarı çıkma süresi 15 dakikayı geçmemelidir. Her gün temiz havada geçirilen süre, annenin yeteneklerine ve hava koşullarına bağlı olarak iki veya üç saate ulaşana kadar kademeli olarak artmalıdır. Soğuk aylarda yenidoğanın kıyafetlerine özel dikkat gösterilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Termoregülatuar kapasitesi henüz gelişmediği için aşırı ısınma veya hipotermiden kaçınmak çok önemlidir. 10-12 derecenin altındaki hava sıcaklıklarında, çocuk doktorları bebekle ilk yürüyüşlerin bir süre ertelenmesini önerir.
Bebeğinizi Nasıl Doğru Giydirirsiniz?
Çocuğun dışarı çıkmadan önce terlemesini önlemek için basit bir kurala uyulmalıdır: Önce anne giyinir, sonra bebek. Hiçbir durumda yenidoğanın gereksiz yere sarılmaması gerektiği unutulmamalıdır, çünkü onun için aşırı ısınma donmaktan daha tehlikeli olabilir.
Yaz aylarında hafif pamuklu bodyler mükemmel bir seçenektir. Bu, kullanımı mümkün olduğunca kolay olan evrensel bir şeydir. Kollara ve bacaklara açık erişim sağlar ve ayrıca hızlı bebek bezi değişimi için ideal olan bacak aralarındaki kullanışlı tokalar ile ebeveynleri memnun eder. Zorunlu bir özellik, kırıntıların başını aşırı ısınmadan koruyacak, tercihen bağları olan hafif bir şapkadır.
Kışın tulumlar veya koyun yünlü zarflar uygundur. Altında bir kazak olan bir tişört giymeniz tavsiye edilir. Ana şey, bebeğin hareket etme yeteneğine sahip olması ve yüzünün açık kalmasıdır. Kırıntıların kol ve bacaklarını sıcak tutmaya özellikle dikkat edilmelidir. Dikensiz eldivenler ve çoraplar bunun için uygundur.
Yürüyüşe yanınıza ne almalısınız?
Yaz mevsiminde, yeni doğmuş bir bebekle yürümek için birkaç çocuk bezi ve ıslak mendil almanız gerekir, çünkü büyük olasılıkla anne bebeğin kıyafetlerini değiştirmek zorunda kalacaktır. Bebek biberonla besleniyorsa, gerekirse bebeği beslemek için mama içeren bir biberon almalısınız. Ayrıca suyu da unutmayın, bunun için ayrı bir şişe gerekir. Kışın yiyecek ve su özel bir termosta taşınmalı, ancak uygun hava koşullarında sadece acil durumlarda kullanılması tavsiye edilir.
Yürüyüşe nereye gidilir
Yaşamın ilk günlerinde, yeni doğmuş bir bebekle yürüyüşler, kural olarak, bahçede veya evin yakınında gerçekleşir. Birkaç hafta sonra ilk seyahatinizi daha uzun mesafelere planlayabilirsiniz. Çocuğun temiz havanın tadını çıkarabileceği bir park harika bir yer olacaktır. Gürültülü alanlardan ve diğer kalabalık yerlerden kaçının. Bu yaşta bebeğin huzura ihtiyacı vardır, çünkü yürüyüş sırasında en sık uyur.
